Τι είναι η ταινία KT
Η κινησιολογία είναι μια ανατομική επιστήμη που εστιάζει στη θεραπεία του συνδετικού ιστού, των αρθρώσεων, των μυών και των τενόντων - η επιστήμη της μυϊκής και σκελετικής κίνησης. Η ολιστική τεχνολογία της ταινίας κινησιολογίας αναπτύχθηκε για να εξισορροπήσει τη σωματική υγεία, την αντοχή και την ενέργεια, χωρίς τη χρήση φαρμάκων ή χειρουργικών επεμβάσεων.
Η Κινησιολογία βλέπει το σώμα ως μηχανισμό που ελέγχεται από έναν πολύπλοκο υπολογιστή –τον εγκέφαλο– που επικοινωνεί συνεχώς με τους εκατοντάδες μύες και άλλους ιστούς σε όλο το σώμα.
Οι υγιείς μύες είναι ισορροπημένοι. Οι ανθυγιεινοί, υπερτονισμένοι μύες είναι ανισορροπημένοι και αδύναμοι. Η κινησιολογία στοχεύει στη διατήρηση της ισορροπίας στους μύες και στους παρακείμενους ιστούς, και μία από τις μεθόδους για να γίνει αυτό είναι απλώς τυλίγοντας τους μύες και τους περιβάλλοντες ιστούς με το υποστηρικτικό υλικό που ονομάζεται ταινία κινησιολογίας.
Η ταινία κινησιολογίας είναι κατασκευασμένη από λεπτό, διαπνέον, τεντώσιμο υλικό, συνήθως βαμβάκι ή μείγμα βαμβακιού. Η ελαστικότητά του δεν περιορίζει υπερβολικά την περιοχή εφαρμογής και έχει σχεδιαστεί για να παρέχει αρκετή πίεση και υποστήριξη για να διευκολύνει τη δύναμη στους μύες και τους ιστούς.
Αυτή η ταινία προσκολλάται στο δέρμα με μια ιατρικά εγκεκριμένη, ανθεκτική στο νερό και τον ιδρώτα κόλλα. Διατίθεται σε ποικιλίες χωρίς λάτεξ και υποαλλεργικές για άτομα που μπορεί να είναι αλλεργικά στο λάτεξ. Η ταινία μπορεί συνήθως να μείνει στη θέση της για τρεις ή τέσσερις ημέρες ακόμα και όταν κάνετε ντους ή γυμναστική.
Τα θετικά αποτελέσματα αναφέρεται ότι γίνονται αισθητά εντός 24 ωρών για πολλούς χρήστες κινησιολογικής ταινίας.
Πώς λειτουργεί η ταινία KT;
Η μέθοδος kinesiology taping βασίζεται στην επιστήμη της διατήρησης της υποστήριξης του σώματος ενώ επιτρέπει στο αίμα και άλλα σωματικά υγρά να κινούνται ελεύθερα μέσα και γύρω από τον τραυματισμένο μυ. Η ταινία κινησιολογίας σταθεροποιεί την τραυματισμένη περιοχή προσκολλώντας ελαφρά στο δέρμα και ασκώντας πίεση στους ιστούς γύρω από τους οποίους τυλίγεται η ταινία.
Αυτή η ταινία επιτρέπει στον συνδετικό ιστό που περιβάλλει τον προσβεβλημένο μυ ή τένοντα να κινείται μαζί με το σώμα. Επιτρέπει απαλά την ελεύθερη ροή του αίματος και του λεμφικού υγρού να καθαρίσει και να θεραπεύσει τη φλεγμονή χωρίς τη χρήση φαρμάκων ή χειρουργικής επέμβασης.
Αυτή η ειδική ταινία βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας, στη στήριξη των μυών, στην επούλωση του εσωτερικού τραυματισμού και στην πρόληψη περαιτέρω μυϊκού τραυματισμού ενώ εξακολουθεί να επιτρέπει την κίνηση.
Ποιος μπορεί να βοηθηθεί από την ταινία KT;
Οποιοσδήποτε τραυματισμός ή πόνος στους μαλακούς ιστούς μπορεί να ωφεληθεί από την κινησιολογική ταινία – όλοι από ανεαρός αθλητής με υπερβολική χρήση ή τραυματισμένους μύεςσε ένα ηλικιωμένο άτομο με εκφυλιστική νόσο των αρθρώσεων.
Η κινησιολογική ταινία μπορεί να βοηθήσει:
· Εκείνοι των οποίων τα επαγγέλματα περιλαμβάνουν σκληρή σωματική εργασία και επαναλαμβανόμενες κινήσεις (εργάτες οικοδομών, εργάτες εργοστασίων, κηπουροί, μηχανικοί, ανθρακωρύχοι, γραμματείς κ.λπ.)
· Άτομα που κάθονται και εργάζονται σε ένα γραφείο για μεγάλες περιόδους κάθε μέρα ή που έχουν καθιστικό τρόπο ζωής.
· Αθλητές και άλλα σωματικά ενεργά άτομα, συμπεριλαμβανομένων ποδηλατών, παικτών γκολφ, τζόγκερ και άλλων λάτρεις της άσκησης ή όσων ασχολούνται με αθλήματα.
· Άτομα που υποφέρουν από τις συνέπειες της κακής στάσης του σώματος, των κακών συνηθειών ύπνου κ.λπ.
· Οι πάσχοντες από πόνο στις αρθρώσεις.
· Άτομα που υποφέρουν από τραυματισμούς αρθρώσεων, μυών ή τενόντων οποιουδήποτε είδους, είτε λόγω ασθένειας είτε ατυχήματος.
Οι περιοχές του σώματος όπου χρησιμοποιείται συνήθως η ταινία κινησιολογίας περιλαμβάνουν:
· Πίσω
· Μόσχοι
· Αγκώνες
· Χαμστρίνια
· Γόνατα
· Κνήμες
· Ώμοι
· Καρποί
Πλεονεκτήματα της ταινίας KT
Οι στόχοι της κινησιολογικής ταινίας είναι η βελτίωση της κυκλοφορίας, η υποστήριξη των μυών, η ενίσχυση της επούλωσης και η πρόληψη τραυματισμών ή περαιτέρω τραυματισμών.
Πέντε από τα κορυφαία οφέλη της χρήσης αυτής της μεθόδου είναι:
1. Μειωμένος Πόνος: Εφαρμόζοντας ήπια πίεση, η ταινία κινησιολογίας βοηθά στη διακοπή και την εξάλειψη του πόνου.
2. Αυξημένη κυκλοφορία και μειωμένη φλεγμονή: Η ταινία μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της συμφόρησης, ενώ επιτρέπει την αποτελεσματική κυκλοφορία του οξυγονωμένου αίματος και των λεμφικών υγρών. Η κυκλοφορία ξεπλένει τους ερεθιστικούς παράγοντες, μειώνοντας έτσι τη φλεγμονή και τη συσσώρευση χημικών και ευνοώντας την ταχεία ανάρρωση.
3. Βελτιωμένη στάση σώματος και μυϊκή υποστήριξη:Η κολλητική ταινία των περιοχών που απομακρύνονται από τη σωστή στάση μπορεί να σας βοηθήσει να στηρίξετε απαλά τη σωστή στάση. Η σωστή ταινία επιτρέπει επίσης στους αδύναμους μύες να λειτουργούν αποτελεσματικά, μειώνει τον πόνο και την κούραση και προστατεύει από κράμπες, υπερβολική έκταση και υπερβολική σύσπαση.
4. Βελτιωμένη αθλητική απόδοση: Υποστηρίζοντας ασταθείς αρθρώσεις και ασκώντας ελαφρά πίεση στους "κοιμισμένους" μύες, η ταινία μπορεί να προκαλέσει υψηλότερη απόδοση. Σε αντίθεση με άλλες βοηθητικές συσκευές που μπορούν να οδηγήσουν σε εξάρτηση από αυτές για σταθερότητα και υποστήριξη, η ταινία κινησιολογίας εκπαιδεύει το σώμα να γίνει ανεξάρτητο και αποτελεσματικό.
5. Υποστηριζόμενο ενδογενές αναλγητικό σύστημα:Η ταινία επιτρέπει στους μηχανισμούς θεραπείας του ίδιου του σώματος να λειτουργήσουν στη διαδικασία ανάρρωσης. («Ενδογενές» σημαίνει «εσωτερικό» και «αναλγητικό» σημαίνει «ανακουφίζοντας τον πόνο».)
Ποιος μπορεί να βοηθήσει με μυϊκούς πόνους και προβλήματα αρθρώσεων;
Η κινησιολογική ταινία έχει αναφερθεί ότι έχει θετικές φυσιολογικές επιδράσεις στο λεμφικό και κυκλοφορικό σύστημα, στους μύες, στους συνδέσμους, στους τένοντες και στις αρθρώσεις. Το εξειδικευμένο προσωπικό μας μπορεί να σας βοηθήσει να εξηγήσετε πώς να χρησιμοποιήσετε καλύτερα αυτήν τη μέθοδο για να ανακουφίσετε τον πόνο σας και άλλα ορθοπεδικά ζητήματα.