Τι είναι το Atheletic Tape
Αυτό χρησιμοποιείται ιδιαίτερα σε περιοχές του σώματος κοντά στις αρθρώσεις, όπως οι αστραγάλοι, οι καρποί και τα χέρια. Αυτή η πρόσθετη υποστήριξη μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη διαστρέμματα, σπασίματα ή άλλους τραυματισμούς που μπορεί να προκύψουν από την άσκηση και τα ανταγωνιστικά αθλήματα. Οι αθλητές χρησιμοποιούν επίσης λιγότερο περιοριστική ταινία για να βοηθήσουν στην πρόληψη τραυματισμών. Η αθλητική ταινία είναι πιο δυνατή, πιο κολλώδης και μειώνει το διαθέσιμο εύρος κίνησης που είναι διαθέσιμο σε μια άρθρωση περισσότερο από την ταινία K. Είναι η καλύτερη επιλογή για υπερκινητικές αρθρώσεις ή ενεργούς τραυματισμούς. Η χρήση ενός προστατευτικού περιτυλίγματος μπορεί να είναι ευεργετική για τη μείωση του ερεθισμού με το δέρμα.
Διαφορές μεταξύ Κινησιολογικής Ταινίας και Αθλητικής Ταινίας
Μερικές φορές η ταινία κινησιολογίας είναι
συγχέεται με την αθλητική ταινία (παρά
η αθλητική ταινία έρχεται σχεδόν πάντα
μόνο σε ένα ήπιο, λευκό χρώμα) – αλλά αυτά
δύο εργαλεία είναι στην πραγματικότητα εντελώς αντίθετα από
ο ένας τον άλλον. Η αθλητική ταινία πρέπει πραγματικά
να χρησιμοποιείται μόνο σε περιπτώσεις που θέλετε να περιορίσετε
κίνηση; είναι παχύ, μη τεντωμένο και συνήθως
χρησιμοποιείται για να τυλίξει σφιχτά μια περιοχή. Ενώ υποστηρίζει επίσης
στις αρθρώσεις σας, θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο βραχυπρόθεσμα. ο
Ο τύπος συμπίεσης που χρησιμοποιεί αυτή η ταινία περιορίζει στην πραγματικότητα
την κυκλοφορία του αίματος και των λεμφικών υγρών.
Η ταινία Kinesiology είναι αδιάβροχη, έτσι μπορεί να αντέξει ακόμη και τα ντους και άλλες επαφές υγρασίας. Είναι αρκετά ισχυρό ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ίδια εφαρμογή ταινίας για τρεις έως πέντε ημέρες χωρίς να ερεθίσετε το δέρμα ή τις υποκείμενες δομές. Η ταινία κινησιολογίας σάς επιτρέπει να έχετε ένα φυσιολογικό εύρος κίνησης ενώ εξακολουθεί να παρέχει υποστήριξη.
Αντίθετα, η αθλητική ταινία θα πρέπει να εφαρμόζεται μόνο λίγο πριν από μια δραστηριότητα και να αφαιρείται αμέσως μετά τη δραστηριότητα, για να διασφαλιστεί ότι δεν θα προκληθεί περαιτέρω ζημιά στην περιοχή. Δεν είναι αδιάβροχο και η συγκρατημένη υγρασία που μπορεί να παγιδεύσει θα ερεθίσει το δέρμα εάν αφεθεί πολύ. Μόνο η ίδια η κόλλα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό – επομένως, αντί να εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα, συνιστάται συχνά να χρησιμοποιείτε ένα μη αυτοκόλλητο προ-τύλιγμα μεταξύ της ταινίας και του δέρματος.
