FAQ: Κινησιολογική ταινία
Ε: Τι είναι η ταινία κινησιολογίας;
A:Το Taping είναι μια στρατηγική αποκατάστασης δεκαετιών που χρησιμοποιείται από φυσιοθεραπευτές, χειροπράκτες,προσωπικούς προπονητές, αθλητικούς προπονητές και άλλους επαγγελματίες υγείας για την προώθηση της θεραπείας. Ενας απόοι πιο δημοφιλείς ταινίες στην αγορά είναι το Kinesio Tape, μια βαμβακερή ταινία χωρίς λατέξ που τεντώνεταιμε το σώμα σου. Είναι αναπνεύσιμο, αδιάβροχο και διαρκεί στο δέρμα σας για τρεις έως πέντε ημέρες— ακόμα και όταν κάνετε ντους, τραυματίζετε από πάγο και συμμετέχετε σε τακτικές δραστηριότητες.
Ε: Πώς λειτουργεί;
A: Η ταινία υποστηρίζει τη φυσική διαδικασία επούλωσης του σώματος ανασηκώνοντας μικροσκοπικά τα στρώματα του δέρματος.Αυτό το μικροσκοπικό lifting σταθεροποιεί τους μύες και τους ιστούς, βοηθά το λεμφικό σας σύστημα να αποστραγγίζει την περίσσειαυγρό και να μειώσει το πρήξιμο. Αλλά σε αντίθεση με την παραδοσιακή αθλητική ταινία, δεν περιορίζει την κινητικότητα.Ανάλογα με τον τρόπο που εφαρμόζετε την ταινία, μπορεί ακόμη και να βελτιώσει το εύρος της κίνησής σας. Η κασέταχρησιμεύει ως ένα είδος απτικής ένδειξης για την πυροδότηση των μυών. Στην πραγματικότητα, πολλοί αθλητές βασίζονται στην ταινίαυποστηρίζει τους τραυματισμένους μύες και προστατεύει τις αρθρώσεις.
Ε: Σε τι χρησιμεύει;
A: Η ταινία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για σχεδόν οποιαδήποτε πάθηση από πονοκεφάλους έως πόνους στη μέση. Μπορείτε ακόμη καιχρησιμοποιήστε το για να βγάλετε ένα θραύσμα. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν ταινία για να μειώσουν τον πόνο και να ενισχύσουνεκτέλεση. Το σχήμα, η κατεύθυνση και το μέγεθος του τεντώματος που τοποθετείται στην ταινία — μαζί μετη διάρκεια του χρόνου που κάθεται στο δέρμα — συνδυάστε για να πετύχετε τον επιθυμητό στόχο. Μεταχειρισμένοςσωστά, η ταινία μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εκ νέου εκπαίδευση του νευρομυϊκού συστήματος.
Κοινοί στόχοι της ταινίας:
Βελτιωμένο εύρος κίνησης
Μειωμένος πόνος και πρήξιμο
Υποστήριξη και σταθερότητα
Διαχείριση ουλώδους ιστού
Ε: Μπορείτε να το νιώσετε;
A: Οι περισσότεροι άνθρωποι που φορούν ταινία κινησιολογίας δεν μπορούν να το νιώσουν μετά την αρχική εφαρμογή. οΗ ταινία είναι ελαστική, επομένως κινείται με το σώμα σας. Υπό αυτή την έννοια, είναι πολύ διαφορετικό από το αθλητικόταινία, η οποία συχνά έχει την αίσθηση ότι τραβάει το σώμα σας με έναν συγκεκριμένο τρόπο.
Ε: Ποιος ΔΕΝ πρέπει να χρησιμοποιεί ταινία κινησιολογίας;
A:Γενικά, η ταινία είναι ασφαλής στη χρήση σχεδόν για όλους. Ωστόσο, εάν έχετε καρκίνο, ένα ανοιχτόπληγή ή ενεργή μόλυνση, θα πρέπει να αποφύγετε την ταινία μέχρι να επιλυθούν αυτά τα προβλήματα. Η ταινία λειτουργείμε το λεμφικό σας σύστημα και αυξάνει την κυκλοφορία, οπότε θα μπορούσε να κάνει μερικά από αυτάσυνθήκες χειρότερες.
Ε: Υπάρχουν κίνδυνοι ή μειονεκτήματα στη χρήση ταινίας κινησιολογίας;
A:Αν τραβήξετε πολύ δυνατά την ταινία – και την κάνετε πολύ σφιχτή – μπορεί να δημιουργήσετε φουσκάλες και να την σκίσετεδέρμα. Γι' αυτό είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία αντί να το εφαρμόσετεταινία μόνος σου. (Δείτε παρακάτω για συμβουλές εφαρμογής). Η κατεύθυνση και η ποσότητα του τεντώματοςκάνει τεράστια διαφορά.